Baby Blues

Endlich ist dein Baby da, doch du fühlst dich alles andere als happy? Keine Sorge das hat hormonelle Gründe und betrifft viele Frauen direkt nach der Geburt …

Von himmelhochjauchzend bis tief-traurig

Vielleicht stellst du ein paar Tage nach der Geburt fest, dass dir st?ndig zum Weinen zumute ist und du dich gereizt fühlst? Diese Stimmung nennt man den Baby Blues. Vermutlich trifft es dich ganz unvorbereitet, denn kurz vorher h?ttest du vor Freude, Glück und Stolz platzen k?nnen. Mach dir deswegen keine Sorgen: Der Baby Blues kommt so h?ufig vor, dass man ihn als normale Erscheinung bezeichnen kann.

Ursachen

Man vermutet, dass der Baby Blues durch die hormonellen Ver?nderungen ausgel?st wird, die in der Zeit nach der Geburt im K?rper einer Mutter vor sich gehen:

Der Adrenalinspiegel und auch die Schwangerschaftshormone sinken nach und nach ab. W?hrenddessen stellt sich der K?rper hormonell darauf ein, Muttermilch zu produzieren.

Dadurch k?nnen die Gefühle einige Berg- und Talfahrten durchmachen. Hinzu kommt das Bewusstsein für die Verantwortung, die du für dein Baby hast – das kann schon ziemlich überw?ltigend sein. Doch alles nicht so schlimm. Du wirst sehen, dass sich deine Gefühle bald wieder einpendeln.

Was hilft?

Der Baby Blues verschwindet in den n?chsten Tagen von ganz allein. Mit der richtigen Mischung aus Erholung und der Unterstützung von Familie und Freunden wird es dir bald wieder besser gehen.

Solltest du dich aber auch einen Monat nach der Geburt noch immer depressiv fühlen, k?nnte es sein, dass du an einer Postnatalen Depression (PND) leidest. In diesem Fall empfiehlt sich ein Gespr?ch mit deiner Hebamme oder deinem Arzt.

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